25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
541 kcal
|
Yağ: 26,55g | Prot: 40,63g | Karb: 38,43g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Üzüm, Kavun (Kokulu Kavun). Akşam Yemeği: Fırında Sebze, Çoban Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|