25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
693 kcal
|
Yağ: 26,40g | Prot: 54,82g | Karb: 62,14g.
Kahvaltı: Plátano, Queso Gouda o Edam, Hojuelas de Avena. Öğle Yemeği: Patacones, Crema de Apio, Pescado Plancha, Chop Suey de Camarones. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|