25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 26,61g | Prot: 142,21g | Karb: 183,59g.
Kahvaltı: Nature's Own Butterbread, Member's Mark Mesquite Grilled Chicken Fillets, Potato. Öğle Yemeği: Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Nature's Own Butterbread, Minute Instant Enriched Long Grain White Rice, Beef Eye Of Round (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Roasted). Akşam Yemeği: Skinless Chicken Breast, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Campbell's Chunky Savory Pot Roast Soup. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|