26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 21,72g | Prot: 84,71g | Karb: 114,43g.
Kahvaltı: Tahu Kukus, Alfamart Ikan Pindang, Maicih Basreng, Nanas. Öğle Yemeği: Nanas. Aperatifler/Diğer: Maicih Basreng. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|