25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 67,89g | Prot: 72,26g | Karb: 205,64g.
Kahvaltı: Morrisons Whole Milk, Kellogg's Corn Flakes, Morrisons Honey, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Lidl Frozen Raspberries , Milbona Greek Style Strawberry Yogurt, Tesco Whole Milk. Akşam Yemeği: Parsnips (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Beef or Meat Gravy, Paxo Sage and Onion Stuffing, Tesco Single Cream, Leeks (Bulb and Lower Leaf-Portion) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Broccoli, Cooked Carrots, Roasted Potato, Yorkshire Pudding, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . Aperatifler/Diğer: Tesco Double Cream, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|