25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 40,66g | Prot: 170,01g | Karb: 175,77g.
Kahvaltı: Champiñones, Clara de Huevo, Parma Jamon de Pechuga de Pollo, Espinacas, FUD Queso Mozzarella Rebanado, Papa Cocida, Huevo Frito. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Verduras al Vapor. Akşam Yemeği: Nature's Heart Almond Vainilla Unsweetened sin Azucar, Plátano, Splenda Splenda Naturals Stevia, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Chocolate en Polvo (sin Endulzante). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|