26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
421 kcal
|
Yağ: 10,63g | Prot: 17,26g | Karb: 69,84g.
Akşam Yemeği: Jantung Pisang, Tahu Bacem, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Mie Telur (Ditambah, Masak), Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sindipertiwi Kilo Geçmişi
|