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운동 후 오버나이트 오트밀 무화과+시나몬 조합도 좋다고 들어 도전해봤는데, 괜찮네요ㅎ
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1731 kcal
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Yağ: 66,53g | Prot: 62,58g | Karb: 223,68g.
Kahvaltı: 전원식품 시나몬가루, 맘메이크 단백질 미숫가루, 매일유업 뼈로가는 칼슘두유, 비거트 비거트 소이, 플라하반 Quick Oats, 구워 말린 무염땅콩, 무화과. Öğle Yemeği: 볶음밥, 감자 튀김, 즉석떡볶이. Akşam Yemeği: 김치, 순대국밥, 양파. Aperatifler/Diğer: 혼합 견과류. devamı için...
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