26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
479 kcal
|
Yağ: 15,33g | Prot: 17,42g | Karb: 65,97g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Öğle Yemeği: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Balado, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|