26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 63,91g | Prot: 57,98g | Karb: 170,68g.
Kahvaltı: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Heavenly Blush Yogurt Bar. Öğle Yemeği: Tumis Kangkung, Ikan Lele, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan Lele, Telur Rebus, Sarimi Ayam Bawang, Frisian Flag Susu Kental Manis, Roti Putih. Aperatifler/Diğer: Heavenly Blush Yogurt Bar Berries. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cindyginting Kilo Geçmişi
|