25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 38,92g | Prot: 53,80g | Karb: 92,78g.
Kahvaltı: Queijo Mozzarella, Bauducco Pão de Forma Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro. Öğle Yemeği: Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Akşam Yemeği: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Magro Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Bauducco Torrada Tradicional (Novo Formato). Aperatifler/Diğer: Turma da Mônica Maçã, Laranjas Doces (tipo Navel), Ovo Cozido, Brigadeiro de Colher. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|