26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 47,08g | Prot: 73,77g | Karb: 46,45g.
Kahvaltı: Киндер Молочный Ломтик, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Каждый День Цветочный Мед, Сметана , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Сыр Пошехонский, Кофе с Молоком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Aperatifler/Diğer: Мясновъ Булочка Цельнозерновая, Турбаслинские Бройлеры Ветчина Куриная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|