26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 52,00g | Prot: 100,36g | Karb: 102,67g.
Kahvaltı: Mixed Nuts, Jungle Oats. Öğle Yemeği: Vegetable Soup, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Onions , Tomatoes, Baby Spinach, Woolworths Cape Whiting Portions. Aperatifler/Diğer: Strawberry Juice, Blueberries , Strawberries , Freshmark Bananas, Woolworths Ayrshire Plain Yoghurt, Soft Boiled Egg. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|