26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 80,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 46,64g | Prot: 86,56g | Karb: 197,76g.
Kahvaltı: Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Öğle Yemeği: Zespri Kiwi Green, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Aia Petto di Pollo Cotto al Forno. Akşam Yemeği: Gran Biraghi Grattugiato Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Carne di Petto di Tacchino, Barilla Ditalini Rigati, Orogel Minestrone Leggerezza. Aperatifler/Diğer: Pane Integrale, Gran Biraghi Parmigiano , Muller Yogurt Cremoso Pesca e Albicocca. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|