weshabee Günlüğü, 26 Eki 20

pakcoy + telur direbus kasih bumbu mie instan setengah aja. cukup mengobati rasa rindu ku pada mie instan kuah favorit

---

1716 kcal

Yağ: 50,43g | Prot: 105,07g | Karb: 207,98g.   Kahvaltı: Putih Telur Matang, BXN Xtreme Premium Whey, Mayora Better Sandwich Biscuit, Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Tawar (2), Sirup, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). Öğle Yemeği: Indomie Bumbu Indomie Goreng, Telur Rebus, Pakcoy, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Pisang Kepok Rebus, Semur Daging, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Kentang Rebus, Pakcoy, Kubis, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Goreng, Semur Daging. Aperatifler/Diğer: Nanas, Yakult Yakult, Ceres Choco Topping. devamı için...

1799 kcal

Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...