26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 92,30g | Prot: 72,07g | Karb: 123,24g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Kefir, Mayonnaise, Aldi Kochschinken, Roggenbrot, Kirschtomaten, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Äpfel. Akşam Yemeği: Schafskäse, Wagner Piccolinis, Hartgekochtes Ei, Viva Vital Vegetarischer Brotaufstrich Tomate Basilikum, Rohkost, Milfina Butter , Kürbissuppe, Grüne Oliven, Jean Luc Baguette Brötchen , Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Mozzarella, Cocktailtomaten, Sekt. Aperatifler/Diğer: Chio Red Paprika Chips. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|