26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 50,93g | Prot: 34,56g | Karb: 158,94g.
Kahvaltı: Nissin Crispy Crackers, Kelapa, Gula Merah, Rose Brand Tepung Tapioka, Nasi Tiwul, KFC Paha Bawah Crispy, Pisang, Mie Sedaap Ayam Bawang, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Terung Dimasak, Nasi Putih, Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|