stasyaaa1999 Günlüğü, 26 Eki 20

ну вот никак не могу себя заставить делать фото еды, ленюсь в этом плане, а у детишек скоро каникулы, буду активно подключать бег и мой единственный тренажер. Благо муж поддерживает и даже ничего из запреденки в дом не таскает и не дразнит)

---

975 kcal

Yağ: 23,83g | Prot: 52,34g | Karb: 140,55g.   Kahvaltı: Агуша Йогурт Засыпай-Ка, Сахар. Öğle Yemeği: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Куриные Котлеты, Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Бухта Изобилия Креветки Вареные . Aperatifler/Diğer: Сахар, Кефир, Nesquik Конфета с Молочной Начинкой, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...