26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 75,89g | Prot: 47,46g | Karb: 245,30g.
Kahvaltı: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сирок. Öğle Yemeği: MacCoffee Маккофе, Колбаса Докторская, Сильпо Хурма, Danone Actimel , Kinder Milk Slice. Akşam Yemeği: Мандарины, Зефир, Буженина, Сыр, Киевхлеб Булочка Малятко . Aperatifler/Diğer: Сливочное Масло, Икра Красная, Батон, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|