26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 65,71g | Prot: 66,77g | Karb: 106,37g.
Kahvaltı: Каждый День Цветочный Мед, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Виктория Перловка с Овощами, Кофе с Молоком, Сиртаки Сыр Рассольный, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Помидоры. Akşam Yemeği: Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Хлеб Черный, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Хлеб Черный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Бахетле Перловка с Овощами. Aperatifler/Diğer: Помидоры, ВкусВилл Вобла Солено-Сушеная, Хлеб Черный, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Дудкина Kilo Geçmişi
|