26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 67,35g | Prot: 52,26g | Karb: 195,09g.
Kahvaltı: Chocolate Chip Biscuit, Coffee with Sugar. Öğle Yemeği: Vegetarian Pizza. Akşam Yemeği: Chamomile Tea (Brewed) , Aldi Cookies 'N Cream Cookies. devamı için...
|
|
1487 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Oturma - 9 saat, Ders Çalışmak - 3 saat, Dinlenme - 3 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|