|
Обед 530 ккал
|
1491 kcal
|
Yağ: 79,64g | Prot: 101,88g | Karb: 92,41g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Авокадо Авокадо, Балтийский берег Кусочки Щупальца Кальмара и Мидии в Масле , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат, Авида Сыр Плавленый со Вкусом Грибов, Лосось Рубленный с Ананасом МОРСКАЯ ПЛАНЕТА, Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Брокколи на Пару, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Элика Пельмени "Нежные". Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aperatifler/Diğer: Сладкий Край Мини Круассаны со Вкусом Варенной Сгущёнки (Сладкий Рай). devamı için...
|
|
 Yorumlar
Приглашаю вас в бесплатный чат по правельному питанию, много пп рецептов и полезной информации. Пишите в ватсап 89061669980
26 Eki 20 üye tarafından: Ольга Вячеслававна Титова
|
У вас отличный результат! Подскажите с какой нормы калорий начинали? И сколько калорий сейчас?
26 Eki 20 üye tarafından: scintilla_s
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|