26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 44,45g | Prot: 72,85g | Karb: 191,01g.
Kahvaltı: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Molico Leite Desnatado, Mel, Salada de Frutas. Öğle Yemeği: . Maionese de Abacate, Berinjela Cozida, Alface de Folha Verde, AICA Cogumelo Shimeji , Clara de Ovo, Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Risoto de Queijo. Aperatifler/Diğer: Salada de Frutas, Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
|