AlbertoFit Günlüğü, 26 Eki 20


1828 kcal Yağ: 52,76g | Prot: 150,85g | Karb: 188,25g.   Kahvaltı: Plátano, Café con Leche. Öğle Yemeği: Hacendado Anacardo Natural, Mandarina, Quinoa, Hacendado Soja Texturizada. Akşam Yemeği: Mejillones al Vapor o Escalfados. Aperatifler/Diğer: Pipas de Calabaza, Carrefour Queso Curado , Hacendado ATUN al NATURAL, Tortilla, Café con Leche. devamı için...
2227 kcal Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


AlbertoFit Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.