26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2045 kcal
|
Yağ: 92,95g | Prot: 119,51g | Karb: 196,52g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Öğle Yemeği: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Snickers Сникерс, Тыквенные Семечки, Vivante Пломбир Шоколадный, Ашан Сухари из Хлеба, Теремок Куриная Грудка-Гриль, Диета Елены Малышевой Суп-Пюре Тыквенный, Королек, ВкусВилл Творог 5%. Akşam Yemeği: Творог 5%, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой, Freshsecret Салат "Спаржа по-Корейски", Кукуруза Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Beaty is inside Kilo Geçmişi
|