UK cats Günlüğü, 26 Eki 20

UK cats Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72,3 kg Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg. Geriye kalan: 6,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Ekim 2020:

1002 kcal

Yağ: 41,59g | Prot: 71,93g | Karb: 90,92g. Kahvaltı: Atkins Meal Peanut Butter Granola Bar. Öğle Yemeği: Baked Beans with Pork and Sweet Sauce (Canned), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Akşam Yemeği: Tomato Sauce, Bush's Best Chili Beans in Medium Sauce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Fritos Original Corn Chips. devamı için...

2173 kcal

Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,6 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice drop

27 Eki 20 üye tarafından: jenny3781


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

UK cats Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

UK cats Günlüğü, 26 Eki 20

Yorum Gönder

UK cats Kilo Geçmişi