26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2203 kcal
|
Yağ: 79,05g | Prot: 150,98g | Karb: 219,39g.
Kahvaltı: PAM Pam, Mission Tortillas Delgaditas, San Juan Claras de Huevo, Caperucita Queso Manchego Light, San Rafael Salchicha de Pavo, Monster Monster Lo-Carb, Huevo, Yoplait Yoplait Max Protein. Öğle Yemeği: Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, Mission Tortillas Delgaditas, HEB Greek 100 Calories, Sanissimo Salmas, Philadelphia Queso Crema. Akşam Yemeği: Lala Lala 100 Cacao (330ml), Empanada de Cajeta, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, HEB Frijoles Bayos Refritos Bajos en Grasa, Dolores Chilorio de Atún Aleta Amarilla , HEB Rice Cakes. Aperatifler/Diğer: Café. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|