|
добрый вечер , подскажите пожалуйста что означают эти цвета , и этот круг ?
|
1154 kcal
|
Yağ: 37,41g | Prot: 116,53g | Karb: 70,72g.
Kahvaltı: Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Öğle Yemeği: Global Village Зелёный Горошек, Кефаль. Akşam Yemeği: Цветная Капуста на Пару, Мираторг Антрекот из Говядины. Aperatifler/Diğer: Сухие Цельные Семена Кунжута, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Творог 5%, Billa Баранки Сдобные, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос, Протеин Бар Батончик Шоколадный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. devamı için...
|
|
2247 kcal
|
Egzersiz:
Golf (Yürüyerek) - 1 saat ve 56 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 4 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Это означает сколько процентов белка, жиров или углеводов употребили. Процент от дневной нормы.
26 Eki 20 üye tarafından: new_meoWmeoW
|
Красивое у вас имя! Мы когда дочке имя выбирали, долго думали но выбрали пахожее😊 Амира
26 Eki 20 üye tarafından: Екатерина558355
|
new_meoWmeoW если цвет красный это означает что много ?
27 Eki 20 üye tarafından: amina3283
|
Екатерина558355 спасибо, Амира мне тоже очень нравится,Амина и Амира
27 Eki 20 üye tarafından: amina3283
|
Красная точка жир и на кружке красный сегмент это жир и его процент от дневной нормы итд
27 Eki 20 üye tarafından: ИришкаЛисичка
|
Обратите внимание, что на диаграмме проценты не от граммов бжу указаны, а от количества калорий, которые вы получили (от белков и углеводов - 4, от жиров 9 калорий/гр)
27 Eki 20 üye tarafından: _Miserable_
|
Как мне объяснял врач про вот эти % соотношения что жиров должно быть 1г на 1кг идеального веса, если будет недобор жиров,то привет женские проблемы. Причем глобального масштаба..типо орешки,масло это все должно быть в рационе. Так что не бойтесь жиров,по мне бойтесь сложных углей и перебора ккал)) не кидайте тапками 😁я всего лишь учусь
27 Eki 20 üye tarafından: katerinac7008
|
а перебор жиров,но не выходя из дневной нормы каллорий, чем грозит не говорил врач?у меня часто перебор
27 Eki 20 üye tarafından: Тати2019
|
katerinac7008 жиров не боюсь, углеводов боюсь очень
27 Eki 20 üye tarafından: amina3283
|
Мне кажется жиры-это не так страшно как это слово звучит 😉 тем более если «влазить» в норму... и по-моему на кето диете не боятся жиров
27 Eki 20 üye tarafından: katerinac7008
|
хорошее соотношение БЖУ 👍🏻
27 Eki 20 üye tarafından: Ekstraordinari
|
жиры полезная штука, но они должны быть правильными что бы здоровье спасибо сказало, 37г маловато будет, хоть и не критично... а вот белка много! это хорошо
27 Eki 20 üye tarafından: o8o8o8
|
Жиров мало, нужно как минимум 1 грамм на 1 кг веса
27 Eki 20 üye tarafından: l.batm.rf
|
Амина, я посоветовала бы кето питание, у нас здесь есть некоторые врачи очень рекомендуют. А врачи у нас супер
01 Kas 20 üye tarafından: havsa777🌹🌹🍃
|
havsa777, ой я пока не могу на столько уменьшить углеводов
01 Kas 20 üye tarafından: amina3283
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|