26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 50,42g | Prot: 64,37g | Karb: 144,64g.
Kahvaltı: Gamesa Galletas Marias, Svetia Stevia, Café, Tortillas de Maíz, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Calabaza Asada, Nopales, Frutos Mezclados Secos Tostados, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Cóctel de Frutas o una Mezcla. Öğle Yemeği: Lentejas Cocidas, Tortillas de Maíz, Guacamole con Tomate y Pimientos de Chile, Verduras al Vapor, Bistec de Res. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|