27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 48,23g | Prot: 39,63g | Karb: 166,48g.
Kahvaltı: Bubur Kacang Hijau, Bakwan. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kremes. Akşam Yemeği: Telur Puyuh, Bakso Ayam, Bubur Kacang Hijau. Aperatifler/Diğer: Kiranti Kiranti Original. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|