26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 53,52g | Prot: 41,36g | Karb: 136,57g.
Öğle Yemeği: Гуакамоле с Помидорами, Здорово Цельнозерновые Хлебцы, Рис Отварной, Курица в Сливках. Akşam Yemeği: Рассольник, Грецкие Орехи, Сушеное Манго. Aperatifler/Diğer: Ren-Milk Кефир 3,2%, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
reginaananieva Kilo Geçmişi
|