27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 49,19g | Prot: 84,33g | Karb: 85,92g.
Öğle Yemeği: Гуакамоле, Санта Бремор Лосось Паста , Здорово Цельнозерновые Хлебцы, Курица в Сливках, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Food Master Кефир 2,5%, Манты с Тыквой, Рахат Батончик Молочно-Вафельный. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Мята. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
reginaananieva Kilo Geçmişi
|