26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
825 kcal
|
Yağ: 18,67g | Prot: 25,69g | Karb: 145,01g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Fortaleza Cream Cracker. Öğle Yemeği: Banana Prata, Banana Prata, Banana Prata, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Akşam Yemeği: Pão de Leite, Pão de Leite, Ovo Frito. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|