27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 27,23g | Prot: 38,90g | Karb: 140,43g.
Kahvaltı: Ceres Meses, Frisian Flag Susu Kental Manis, Roti Putih. Öğle Yemeği: Oncom, Nasi Putih, Kecipir, Ikan Kembung. Akşam Yemeği: Kecipir, Ikan Kembung, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Es Krim, Good Day Avocado Delight Coffee, Sari Roti Roti Isi Krim Coklat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cindyginting Kilo Geçmişi
|