05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 58,73g | Prot: 72,50g | Karb: 143,90g.
Kahvaltı: Buah Naga. Öğle Yemeği: Finna Sambal Pedas, Santan, Tahu Goreng, Bihun (Dimasak), Kecambah, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mie Telur (Ditambah, Masak), Filma Minyak Goreng Filma, Tahu Goreng, Bihun (Dimasak), Kecambah, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang, Roti Goreng. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cindyginting Kilo Geçmişi
|