WindyFlowers Günlüğü, 26 Eki 20

WindyFlowers Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Another long and busy day. Walked 10k steps. Stayed under 1150 calories. Have a blessed night!

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Ekim 2020:

1116 kcal

Yağ: 52,34g | Prot: 40,53g | Karb: 130,10g. Kahvaltı: Ovaltine Rich Chocolate Mix, HEB Almond Milk Unsweetened Vanilla, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, HEB Round Top White Bread, Fried Egg, Great Value Havarti Semisoft Cheese, HEB Turkey Bacon. Öğle Yemeği: Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Havarti Semisoft Cheese. Akşam Yemeği: Great Value Whipped Strawberry Cream Cheese Spread, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon). Aperatifler/Diğer: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Banana. devamı için...

2947 kcal

Egzersiz: Ayakta Durmak - 4 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 4 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Well done Windy FLowers! You are so motivated.

27 Eki 20 üye tarafından: janetmay

Thank you. I am just so tired of being the fat person where ever I go.

27 Eki 20 üye tarafından: WindyFlowers

WindyFlowers Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle