27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 38,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 65,96g | Prot: 43,55g | Karb: 185,94g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Дымов Колбаса Домашняя, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Станция Молочная Сметана 15%, Мираторг Пельмени Домашние. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Блины на Молоке. Aperatifler/Diğer: Хлебопек Слоеное Изделие Каприз, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|