|
6 неделя 12.10-18.10
КБЖУ 1500 100/50/154
Вес 63,6(-0,1)
ОГ 88
ОТ 71
ОЖ 87
ОБ 101(-1)
ОН 56
Минимальная активность, все ещё болею
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 36,06g | Prot: 56,74g | Karb: 54,49g.
Kahvaltı: Куриное Филе Вареное, Яйцо, Глобино Сосиски Ням-Ням, Белый Хлеб, Комо Сыр Тенеро. Öğle Yemeği: АТБ Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|