27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 38,72g | Prot: 61,58g | Karb: 193,79g.
Kahvaltı: Isola Bio Latte di Nocciola, Coop Avocado, Alce Nero Cacao Amaro in Polvere, Perugina Cacao Amaro, Carrefour Fette Biscottate Integrali, Chiquita Banana, Melinda Mela Golden. Öğle Yemeği: Isey Skyr Naturale, Alce Nero Farina di Riso Macinata a Pietra, Olio Extra Vergine di Oliva, Noberasco Noci, Pasta all'uovo Secca. Akşam Yemeği: Milbona Skyrella, la Piemontesina Uova, Valfrutta Fagioli Cannellini, Conad Biete Erbette , Spinaci, Alce Nero Minestrone Delicato. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|