27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 38,20g | Prot: 130,66g | Karb: 176,74g.
Kahvaltı: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Weider 60% Protein. Öğle Yemeği: Garofalo Caserecce Integrali, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino, Orogel Broccoli a Rosette. Akşam Yemeği Öncesi: Daily Bread Pane ai 4 Cereali. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Petto di Tacchino, Daily Bread Pane ai 4 Cereali. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|