27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 93,40g | Prot: 87,60g | Karb: 61,66g.
Kahvaltı: Nestlé Leite Ninho Integral, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Catupiry Requeijão Cremoso. Öğle Yemeği: Suco de Limão, Goiaba, Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Itambé Manteiga Extra com Sal, Merluza, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Akşam Yemeği: Soya Óleo de Soja , Jiló Cozido, Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Merluza, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Aperatifler/Diğer: Brasil Cacau Trufa 60% Cacau. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|