anaclarabahia Günlüğü, 27 Eki 20

anaclarabahia Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71,3 kg Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg. Geriye kalan: 6,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Ekim 2020:

550 kcal

Yağ: 22,11g | Prot: 51,36g | Karb: 36,68g. Kahvaltı: Growth Supplements Creatina Monohidratada, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Quatá Ricota Fresca, Ovo Mexido, Da Magrinha Granola Tradicional, Mamão. devamı için...

2610 kcal

Egzersiz: Kondisyon Bisikleti - 5 dakika, Eliptik - 5 dakika, Vücut Geliştirme - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,0 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

👏🏻👏🏻

27 Eki 20 üye tarafından: Vidinha1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

anaclarabahia Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

anaclarabahia Günlüğü, 27 Eki 20

Yorum Gönder

anaclarabahia Kilo Geçmişi