|
There were a couple heavy carb days, but overall I did well. Still lost weight and moving forward.
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
719 kcal
|
Yağ: 35,97g | Prot: 47,49g | Karb: 51,06g.
Öğle Yemeği: cheddar cheese, turkey franks. Akşam Yemeği: fat free milk, broccoli, center cut pork. Aperatifler/Diğer: chocolate sea salt caramels. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|