28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 23,28g | Prot: 42,33g | Karb: 176,25g.
Kahvaltı: Salak, Onde Onde. Öğle Yemeği: Sawi, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tropicana Slim High Fiber Milk Chocolate, Tropicana Slim Skim Milk Coffee, Tropicana Slim Skim Milk Coffee, Haverjoy Instant Oats. Aperatifler/Diğer: Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Roma Malkist Crackers (3). devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasyaoliviaa Kilo Geçmişi
|