28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 32,80g | Prot: 44,88g | Karb: 106,56g.
Kahvaltı: Air. Öğle Yemeği: Sinti Bumbu Pecel, Royco Royco Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Hati Ayam, Dada Ayam, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang Goreng, Bakwan, Pisang Goreng. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|