28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
556 kcal
|
Yağ: 22,00g | Prot: 24,06g | Karb: 65,47g.
Kahvaltı: Вафли, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Вафли, Чай, Манты. Akşam Yemeği: Мёд, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|