28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 65,07g | Prot: 69,91g | Karb: 107,18g.
Kahvaltı: Mixed Nuts, Jungle Oats. Öğle Yemeği: Butternut Soup. Akşam Yemeği: Mashed Cauliflower, Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Rhodes Tomato Puree, Extra Lean Minced Beef. Aperatifler/Diğer: Hard-Boiled Egg , Woolworths Mixed Berry Fruit Juice, Woolworths Plain Fat Free Yoghurt, Papayas , Pineapple . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|