28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 41,83g | Prot: 120,13g | Karb: 157,79g.
Kahvaltı: Нижегородский Хлеб Хлеб Матнакаш, Valio Молоко 0,05%, Fitness Formula Whey Protein Premium, Хурма, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Öğle Yemeği: Doppel Herz Омега 3-6-9, Табрис Сэндвич с Запечённой Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: Мексиканская Смесь, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasiya.pruglo Kilo Geçmişi
|