28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 54,77g | Prot: 79,01g | Karb: 231,74g.
Kahvaltı: Lätta Lättmargarin, Arla Hushållsost Mild 26%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Kanelgifflar, Pågen Guldkorn, Arla Mjölk 3%, Strösocker, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Pågen Kanelgifflar, Kycklingfilé, ICA Tagliatelle, Felix Tomatketchup. Akşam Yemeği: Wasa Havreknäcke, Arla Hushållsost Mild 26%, ICA Ekologisk Honung, Riesen Riesen, Pågen Guldkorn, Wasa Fiber Balance, Stekt Ägg utan Fett. Aperatifler/Diğer: Pågen Kanelgifflar. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|