28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 32,65g | Prot: 79,06g | Karb: 79,49g.
Kahvaltı: Ермолино Блинчики с Творогом, Ого Хлебцы Луковые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Капучино, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Морозко Блинчики с Творогом, Белые Грибы (Обжаренные), Индейка Тушеная. Akşam Yemeği: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Lactica Йогурт Греческий 4%, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|